다이어트 하면 '얼굴살'부터 빠지는 이유와 여름 앞두고 확실하게 다이어트 성공할 5가지 방법
수시로 허벅지를 마사지해주고, 장기간 동안 천천히 다이어트하면, 허벅지 살은 빼고, 얼굴살은 지킬 수 있다./사진=클립아트코리아 40대 직장인 B씨는 두꺼운 허벅지에서 탈출하기 위해 다이어트를 시작했다. 그러나, 다이어트를 해도 얼굴살만 빠질 뿐, 허벅지 살은 안 빠져 고민이다. B씨와 같은 경험을 하는 사람들이 많은데, 왜일까? ◇허벅지, 지방 분해 효소 적어 허벅지는 지방이 자리 잡기 좋아, 쉽게 살이 붙고, 빠지기는 어렵다. 허벅지를 포함한 하체에는 지방 분해를 돕는 '베타 수용체'가 상체보다 적고, 지방 분해 억제 효소가 작용하는 '알파-2 수용체'는 많다. 즉, 허벅지는 한 번 지방이 생기면 잘 분해되지 않고, 다른 부위보다 지방이 합성되기는 쉬운 부위인 것이다. 허벅지에 셀룰라이트가 많은 것도..
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